红蛇果的营养价值
红蛇果的营养价值是相当高的,这都得益于它其中丰富的营养成分,果糖、蔗糖和维生素的含量都比同类的很多水果要高,加上丰富的钾和纤维质,让红蛇果成为一种十分保健的水果,而红蛇果的果胶和钾的含量也是居水果类之首的!
红蛇果对我们的健康又很大贡献,有生津开胃,消痰止咳,退热解毒,补恼助血,安眠养神,润肺悦心,和脾益气,润肠止泻,帮助消化等功效,常吃一些红蛇果,对于一些身体不适很好的改善。
为什么说红蛇果中的果胶多就是好呢?原来果胶进入人体后,能与胆汁酸结合,像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯,然后排出体外,加上红蛇果中还能释放出乙酸,也能促进这两种有害物质的排出,从而有助于降血脂降血压。
红蛇果还有一个很诱人的优点就是它的皮中含有抗氧化剂,而抗氧化剂可以帮助我们中和身体中形成的自由基,减少自由基的破坏,不仅能够保持身体组织的健康,还对女性保养和抗衰老很有帮助呢!
除了上述这些营养以外,红蛇果在预防癌症方面也是很有帮助的,因为在红蛇果中含有一种多酚物质,它可以抑制癌细胞的增值,同时,红蛇果中的花青素也能预防结肠癌,这样来看,红蛇果在预防癌症上也是有一定作用的哦!
红蛇果是什么
红蛇果顾名思义就是一种红色的蛇果,那么蛇果是个什么果呢?其实这种果子可与名字中的“蛇”没有半毛钱关系,它的外形和苹果相似,也的确是苹果的一种,这个名字只是一次乌龙的翻译而已,香港人把“Red delicious apple”音译为“红地厘蛇果”,之后人们就简称为蛇果,红蛇果就是代表这种鲜红又美味的苹果种类了。
红蛇果原产于美国加州,这是一个阳光充沛的地方,能够带给水果甘甜多汁的特点。蛇果呈椭圆形,果肉是黄白色,肉质很脆,果汁多,味道比苹果甜,是苹果种类中品质比较上乘的一种,从外观上就开始诱人食欲,吃下去更是肉甜汁多,让人怎么能抵挡诱惑呢!
不过红蛇果并不是只在加州种植的哦,现在在我国也有一些地区大面积种植红蛇果,我国的山东、陕西铜川和甘肃天水等地都有蛇果的种植,我们现在在市场上购买的国产红蛇果都是产自这些地区。红蛇果的个头是比较大的,较大的蛇果甚至可以达到500g以上,所以一次买一斤都没几个。
蛇果具有生津开胃,消痰止咳,退热解毒,补脑养血,安眠养神,润肺悦心,和脾益气,润肠止泻,帮助消化等功效,经常吃一些红蛇果对我们的健康是很有益的。
红蛇果怎么吃
红蛇果和苹果一样是一种可以直接吃的水果,咬一口就能感受到果肉的甜美多汁,吃法是很简单的,不过百科就是要为吃货们服务,觉得有义务来给大家讲讲红蛇果的其他美味吃法,好吃,易做,别错过!
红蛇果沙拉
准备材料:红蛇果、菠萝、提子、甜橙、梨、香蕉
做法:将准备好的这些水果洗干净后切成块状,放入一个稍大一些的碗中,加入适量的沙拉酱搅拌均匀,一道美味的水果沙拉就做出来了。
红蛇果果粒酸奶
准备材料:红蛇果、猕猴桃、橙
做法:把红蛇果**后切成小块,猕猴桃去皮切成小块,橙去皮切成小块,把这三种水果块放在碗中,倒入适量酸奶进行搅拌,果粒酸奶很简单就做好了!味道真的很不错呢,是一道超适合女生吃的零食。
红蛇果是苹果吗
红蛇果看起来和苹果很像,但是细看也有些不同,不过红蛇果确实是苹果的一种哦!红蛇果原产于美国加州,与我们平常所吃的苹果是不同的品种,但是口味和外形都很相似,红蛇果在一定程度上,品质更加上乘,但它确实是一种苹果。
那么我们该怎么区分红蛇果和苹果呢?红蛇果的果实是比苹果大的,呈椭圆形,而我们平常吃的苹果都是差不多圆形的,而且果皮也没有红蛇果那么鲜艳,还是比较好区分的。
红蛇果吃起来的口感和味道都比普通苹果略胜一筹,蛇果的肉质比苹果更脆,果汁较多,味道很甜。红蛇果当然在价格上也贵一些,几乎是普通苹果的2~3倍,可以达到一二十元一斤,并不是一种普通的水果。
最重要的是,红蛇果在营养价值上也比普通苹果要高,它是苹果类中抗氧化能力最强的,可以帮助预防老年痴呆和心脏问题,同时还有抗癌的功效,而且蛇果的维生素C含量比苹果也要高,自然更加受欢迎了。
红蛇果的适宜人群
红蛇果是适合我们大多数人吃的,首先是因为它没有什么禁忌,其次又因为营养价值高,所以我们都可以常常吃一些红蛇果,红蛇果可以帮助生津开胃,消痰止咳,退热解毒,补脑养血,对我们平时的健康都是很有好处的,尤其是中老年人和正在长身体的青少年,适当补充维生素和一些矿物质元素都是十分有益的,而红蛇果就能满足大家的营养需求。
红蛇果尤其适合肠胃功能比较脆弱的人吃,因为多吃一些红蛇果是可以增加肠胃健康的,而女性则可以多吃红蛇果来美容保养,其中的抗氧化剂对女性十分有益。另外,红蛇果还能够增加免疫力,所以经常容易生病的人,不妨在平时买一些红蛇果来吃,可以增加抗病能力。
红蛇果还很适合睡眠质量不好的人,因为红蛇果有补脑安神的作用,吃一些蛇果可以让精神更加镇定,增加睡眠质量,经常不易入睡或者睡不好的人,不妨在平时常吃一些红蛇果,来改善这种状况。
孕妇能吃红蛇果吗
孕妇是可以吃红蛇果的哦!而且孕妇还能适当多吃些红蛇果来给身体补充营养和能量呢,红蛇果能够生津开胃,消痰止咳,还有退热解毒,安眠养神等功效,还能缓解便秘,对于孕期的准妈妈来说,都是很有益处的。
红蛇果的肉果甘甜,汁液饱满,很能勾人食欲,怀孕期间如果经常感到口中没啥味道,没胃口的话,不妨吃一些红蛇果,可以增加食欲。另外,在怀孕阶段,心烦意乱也是常有的事,经常吃一些红蛇果是可以安抚情绪的,起到宁心安神的作用。
还有不少准妈妈在孕期容易便秘,而便秘对胎儿来说是很不好的,因为准妈妈在排便的时候由于过于用力,会增大腹压,腹中胎儿也会受到压迫,对宝宝很不利,而红蛇果是有缓解便秘功效的,因此准妈妈也可以经常吃一些。
蛇果中的钾含量也比较丰富,我们得知道,钾有一个重要作用,就是帮助孕妇排除体内多余的钠,这样可以帮助准妈妈预防高血压,对孕妈妈的健康有重要的作用,所以孕妇是可以吃红蛇果的,而且红蛇果也很适合孕妇吃。