头发干枯毛躁怎么护理（头发干枯毛躁拉直头发有用吗）

头发又干又狂躁，但事实上，能是他们自己的错误让头发变得非常干哦。经常烫发染发，经常洗头，不规律的工作和休息会使头发干燥。让我们来了解一下头发干燥和短发的原因吧！

经常捣头发。每个人都有爱美之心。MM烫发染发的路上要一去不复返，但这些行为对头发的伤害很大，要暂停！

营养不良。身体缺乏一些营养也会使你的头发干燥。体内缺乏铁可能会脱发，缺乏蛋白质会影响头皮健康。女士们先生们MM均衡饮食，多吃维生素E、蛋白质食物。

经常洗头。虽然经常洗头可以让你更容易，但头皮油也会被洗掉。最好不要经常洗头。

工作压力很大，经常用电脑工作。长期使用电脑，注意力集中，随着时间的推移会继续增加大脑的兴奋，与头发生长相关的内分泌功能紊乱，皮脂腺分泌旺盛，容易堵塞毛囊，使头发干燥。

护理干头发也很简单，你需要准备一些护发精油，护发素和保湿洗发水，下面详细了解如何护理干头发！

1、各种营养油。油制品可以使头发柔软有光泽。你可以用甜杏仁油、鳄梨油和葡萄籽油来护理头发。坚持一段时间，看看效果如何。

2、橄榄油。橄榄油具有良好的营养效果，涂抹在头发上，轻轻按摩头发，然后用舒缓的洗发水清洗OK了。

3、剪发。1-2一个月后用剪刀修剪分叉头发，酱紫的整体效果会更好。

4、精油手势按摩。建议使用富绿德雅精油，有舒缓作用。使用时将精油涂抹在头发上，然后用手势按摩，可以缓解头皮，促进头皮血液循环。

面对干毛躁的头发，一种合适的护发素非常重要。一定要选择补水滋养型。让我们了解一下哪些护发素和精华很容易使用。

1、多芬。多芬滋养保湿发膜精华护发素是适合干性头发的人的精华！深层滋润干燥粗糙的头发，持久保护头发，为头发注入源源不断的滋润饱满，呈现出涟漪的光泽。

2、亚蒂克兰。它含有杏仁精华，杏仁中含有的脂肪油可以软化头发表面，滋养头发，改善头发干燥和易怒。

3、Anna?Su精华。这种精华质地丰富润滑，深层修复和保护头发鳞片。迷人的玫瑰香气能恢复疲劳，滋润光滑的头发。

最后，头发结构中的头发鳞片受损，会导致头发缺水、缺油，严重也可能是黄色、分叉、脆弱、易断裂。因此，我们应该注意护发素的选择是否有保湿效果。

每天起床都要花N多花点时间打理毛躁的头发，心好累！有没有一种一劳永逸的方法可以让毛躁的头发光滑光滑？拉直头发有用吗？

拉直头发能让秀发看起来更顺，但效果不能长久，所以建议不要任性直发。

事实上，拉直头发也是一种解决方案，但效果不大，直发本身就是一种伤害头发的行为，如果你不想变得更糟，最好不要拉直头发。

百科全书建议大家MM最好修剪头发，然后做全套护理，酱紫可以彻底KO干燥头发！

头发干枯毛躁建议你MM最好是富含蛋白质和维生素E牡蛎、豆类、花生、鱼类都是很棒的护发食品，下面详细了解一下。

蓝莓。蓝莓是维生素C最好的食物来源之一是产生胶原蛋白，增强毛囊功能，为头发输送更多的营养。

鲑鱼。鲑鱼富含欧米伽3脂肪酸，对头皮和头发有保湿作用。人体不能自己产生欧米伽3脂肪酸，所以应该经常吃深海肥鱼。

胡萝卜。胡萝卜中含有大量的维生素A能促进皮脂形成，对头皮健康起到自然调节作用。

牡蛎。牡蛎富含锌和硒，有助于头发健康生长。缺锌会导致脱发和头皮屑增多。

坚果。杏仁、核桃等坚果是维生素E优质来源。维生素E坚果还含有大量的硫和生物素，有助于防止头发晒伤。

杂粮。杂粮(全谷物)富含水溶性B族维生素，可促有效进头发新陈代谢，防止脱发和头发折断。

猕猴桃。这种奇怪的水果含有大量的维生素C抗氧化剂有助于保持头发柔软健康。

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