牙龈红肿难受怎么办（教你缓解红肿的小妙招）

牙龈红肿是指牙龈处的软组织出现充血发红的现象。而引起牙龈红肿的原因有很多，疼痛起来会使患者吃不好，喝不好，甚至是睡不好，直接影响患者的生活质量，那么牙龈红肿怎么办?

牙龈红肿经常见到，主要是因为患者抵抗力不高，加之气候干燥，喜欢吃刺激类的食物引起的，患者出现牙龈红肿时，应果断到医院寻求医生帮助，不要自己乱用药，而是咨询医生，让他来决定何种治疗方式适合进行治疗，才能有效的控制病情恶化，减轻牙龈红肿带来的疼痛。

牙龈红肿的患者建议用温水或温茶水刷牙，因为温水刷牙可以减轻对牙龈的刺激，从而对牙龈起到保护作用，缓解牙龈肿痛的痛苦。患者吃的食物也应尽量选择温热的，过酸或过甜的就不要吃了，辛辣的更应该拒绝，因为辛辣的食物会加重牙龈肿痛的病情。

在牙膏的原则上，牙龈红肿的患者应多用脱敏或防酸的，从而防止因错误使用牙膏而对牙龈造成的伤害。当然如果患者疼痛厉害，可以听从医生安排服用一些可以减轻疼痛和消除炎症的药物来缓解。

牙龈变红变肿甚至有些时候有疼痛感怎么办?

第一件事，你要先观察一下，观察你的牙龈是什么样的状况。健康的牙龈是非常紧密地包裹着我们的牙齿周围的，颜色看起来是淡粉色或者偏粉这样的颜色，质地看起来比较韧、比较结实，所以它才能保护我们的牙齿和牙齿下面的牙槽骨。

 

 

如果你观察到你的牙龈颜色发生了变化，变成深红色或者暗红色，质地看起来松松软软的，跟牙齿之间也没有那么紧密地贴合在一起，这个时候通常我们说是牙龈红肿或者是水肿，这个时候的牙龈是有炎症的表现，通常我们诊断为牙龈的炎症或者牙龈炎，那严重的可能会是牙周炎。

 

 

那怎么办呢?

第一件事，你要学会把牙齿刷干净。

干净到什么程度呢?

每次吃完饭之后要漱口，还要使用牙线把牙齿之间的缝隙也清洁干净。把牙齿清洁干净之后，如果你的牙龈还是发红发肿，那就需要到口腔医院寻求医生的帮助了。

口腔医生会帮你做诊断，如果依然是牙龈炎或者牙周炎，医生就会帮助你把这些肿的、红的牙龈下面的牙石，也就是你自己刷不干净，沉积了很久在牙齿表面变硬的这些残留物给清洁干净，也就是平常所说的洗牙。那通常来说，医生彻底的洗牙之后，你还能把牙齿刷的比较干净，一周之内你的牙龈红、肿就会消退，你的红肿的、发炎的牙龈可以转化成健康的、正常的牙龈组织。