喝绿茶拉肚子怎么回事（告诉你喝绿茶的注意事项）

喝了茶水以后，尤其是喝了比较浓的茶水，就会刺激到肠胃这就会引起肠胃出现一些不适应的症状，在空腹的时候喝浓茶也经常会引起人出现精神兴奋的状态。那么，喝绿茶拉肚子怎么回事?

如果是在喝完绿茶以后出现拉肚子，很有可能是因为身体当中的垃圾比较多，而喝绿茶又会对肠胃起到一个调理的作用，可以清肠排毒，喝完以后拉肚子就是在清理肠道时出现的肠胃反应。

很有可能是体质的原因，因为我们的肠胃都比较敏感接触到了没有喝过的绿茶，就会引起一定的肠胃反应，这就会引起出现拉肚子的症状。有些人适应以后就不会出现但是有一些体制不同，不适应的人，对绿茶的适应时间就会稍微长一点。

还有就是和新茶，或者是太浓的茶都有非常大的刺激性，这些都可能会引起肠胃的不舒服出现这些情况可以引用一些成年的普洱茶，或者是普洱熟茶，喝完绿茶以后拉肚子可能是绿茶对肠胃造成了很大的刺激，或者是第一次我绿茶没有注意到茶的浓度，所以在平时喝茶的时候，都应该要注意喝茶的量以及喝茶的浓度避免出现拉肚子或者肠胃不适的症状。

那么，有些人一喝绿茶就会腹泻说明了什么呢?

1、首先，喝绿茶会腹泻说明人的脾胃虚寒，绿茶寒性大，空腹喝会引起中脘部抽痛，并伴有腹泻，大便糖稀，不成形，甚至会引起低血糖，症状类似于感冒的低烧，四肢无力。问题不大，不要空腹喝太浓绿茶，或者改喝红茶。绿茶引起的低血糖可以喝点糖水，半小时症状就会缓解。

2、其次，空腹喝茶。人如果在一起床后便空腹喝茶，会造成很多不好的后果，所以这是一种不好的习惯。当人的肠胃中没有食物的时候，茶性直入肺脏，就会犹如“引狼入室”一样，俗话所说的“不饮空腹茶”，也就是这个意思。

古人曰“空腹茶令人心慌”，尤其是在空腹的情况下喝浓茶，会由于摄入咖啡碱过多而引起心率加速和心慌。并且由于茶中咖啡碱的“空腹”作用，空腹饮茶会更加重饥饿感，严重者可致低血糖性休克，是不利于人体健康的。心慌，会导致身体变得无力，使得肠胃变得消化不良，从而导致腹泻等等不好的事情。

3、最后，因人而异。每个人的身体素质是不同的，因此每个人对于喝茶的承受能力也是不同的。每个人的体质不同，饮茶因人而异，不是每个人都可以接受喝茶的。有些人一喝茶就会腹泻，而有些人再怎么喝也是没事，这就是因人而异。每个人的体质不同，从而也导致其喝茶的效果是不一样的。

总而言之，绿茶有很多对人体好的优点，因此大家可以喝点绿茶。至于一喝绿茶就腹泻的建议可以参考以上的方法或者去医院咨询下医生，为健康保驾护航。