主妇去哪儿 生活 冰冻海虾的营养价值(冰冻海虾要怎么挑选)

冰冻海虾的营养价值(冰冻海虾要怎么挑选)

冰冻海虾的做法

爱吃海鲜的朋友们都知道,海虾并不是每个季节都会有的,所以想吃海鲜只能买冰冻海虾,那么冰冻海虾要怎么做好吃呢?今天介绍的几种家常做法,不仅保留海虾的原汁原味,而且还让其更加的鲜美,营养成分也被完整的保留了下来。

白灼冻虾

材料:冻海虾、葱、姜、蒜

1、葱切段,姜切片。

2、烧一锅开水,水开后,倒一点儿料酒,放上葱姜,加约30毫升烹调油。

3、将不化冻的虾直接下锅煮,至虾熟捞出,配上蘸汁上桌即可。

南瓜炖海虾

材料:南瓜一块、海虾200克、葱一根。 酱油一小勺、醋一小勺、盐一小勺、鸡精半小勺。

做法:

1、南瓜**去籽去皮。

2、切成小寸块(这样容易入味,也可以缩短炖煮的时间)。

3、海虾**去头备用(海虾的头部不宜食用)。

4、葱切碎备用。5、锅中倒入适量油,热锅。

5、油温6成热时放入切好的葱花,翻炒一下。

6、放入海虾翻炒。8、放入少许(或一小勺)酱油,不停翻炒。

7、炒至海虾变色,大概有六七成熟。

8、放入切好的南瓜块,不停翻炒。

9、倒入少许醋(或一小勺),翻炒。

10、倒入清水,刚好没过南瓜块。

11、放入一小勺盐。

12、放入半小勺鸡精,盖上锅盖炖煮。

13、炖煮时间为20分钟,期间要常打开锅盖翻滚一下。

冰冻海虾的营养价值

海虾虽好吃,但如果不是海虾旺季,市场上一般都是冰冻海虾,冰冻海虾的口感虽略输新鲜的海虾,但其营养价值可是不容忽视的哦,冰冻海虾有什么营养价值呢?我们不妨来了解一下吧!

第一、冰冻海虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物

第二、冰冻海虾虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死

第三、冰冻海虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效

第四、冰冻海虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

冰冻海虾要怎么解冻

市面上卖的海虾,大多都是速冻制品,因此解冻的方法是否科学,直接影响着海虾的新鲜度和口感哦,那么冰冻海虾要怎么解冻呢?

在日常生活中,人们为了快速解冻,有的用热水泡,有的是放在自来水龙头下快速冲洗。实践证明,这种解冻效果都不理想。正确的方法是在常温下慢慢解冻虾仁,或者放在慢慢流动的自来水中解冻。如果时间紧,也可以用微波炉解冻,效果也不错。

冰冻海虾要怎么挑选

挑海鲜也是要讲窍门,别看海虾个个裹着厚厚一层“冰衣”,其实要挑选新鲜的冰冻海虾可需要一双火眼金睛呢!那么冰冻海虾要怎么挑选呢?下面百科为大伙支招!

第一点:选购时,首先应注意冻虾仁的外包冰衣表面完整清洁,无溶解现象。

第二点:好的海虾肉质应清洁完整,呈淡青色或乳白色,且无异味。劣质虾则肉体不整洁,组织松软,色泽变红并有酸臭气味。

第三点:虾的背部呈青黑色是新鲜的表现。一般虾壳坚硬,头部完整,体部硬朗、弯曲、个头大的虾味道比较鲜美。

冰冻海虾的食用注意事项

很喜爱吃海鲜的朋友可能有时候都吃不到新鲜的海鲜,只有在超市买冻品,冰冻海虾做法简单,只要在吃之前稍加处理,其口感可丝毫不逊色于新鲜的海虾哦!不过食用冰冻海虾有一些注意事项我们是需要了解的!

第一、吃冰冻海虾最好不要大量喝啤酒,因为那样会产生过多的尿酸,而引起痛风。吃海鲜时应配以干白葡萄酒,因为其中的果酸具有杀菌与去腥的作用。

第二、吃冰冻海虾时,要处理干净,虾背上的虾线,是虾未排泄完的废物,如果吃到口内有泥腥味,影响食欲,所以应除掉。

第三、色发红,身软,掉头的虾不新鲜,尽量不买。腐败变质的虾一定不能吃。

第四、虾与部分水果同时吃时应注意,虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质,若与含有鞣酸的水果如柿子、山楂、石榴、葡萄等同吃,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙结合形成鞣酸钙后刺激胃肠,引起不适,出现呕吐、头晕、腹泻腹痛等症状。海鲜与上述水果同吃,至少间隔2小时。

第五、对吃虾过敏及患有过敏性疾病,如过敏性鼻炎、过敏性皮炎、哮喘患着,应慎食。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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